Fitroe məşqçisi şəxsi fitness bələdçisi olur
Fitroe quraşdırın və çəkinizi idarə etmək və fitnesinizi istədiyiniz göstəricilərə çatdırmaq üçün xüsusi yanaşmadan yararlanmaq fürsəti əldə edin.
Fitroe quraşdırın və çəkinizi idarə etmək və fitnesinizi istədiyiniz göstəricilərə çatdırmaq üçün xüsusi yanaşmadan yararlanmaq fürsəti əldə edin.
Şəxsi üstünlüklərinizə və imkanlarınıza əsaslanaraq istənilən təlim proqramını seçin
Fasiləli oruc proqramları, keto, vegan pəhrizləri və daha çoxu sizin ixtiyarınızdadır.
Daxil etdiyiniz məlumatlarınızı daxil edin və sizin üçün xüsusi olaraq hazırlanmış təlim proqramı əldə edin
Hər hansı bir formaya girməyin açarı, lazımi formanı əldə etmək üçün məşq prosesinin vaxtının 70% -i qurulmalı olan qidalanmadır.
Bu proqramla məşq edərkən idman zalına getməyə ehtiyac yoxdur, çünki bütün məşqləri edə bilərsiniz və onların 1500-dən çoxu var, tamamilə evdə. Rektivlərdən sizə yalnız məşq döşəyi və bədəninizə ehtiyacınız var
Fasiləli orucun məqamı nə yediyiniz deyil, onu yediyiniz zamandır. Qida istehlakının vaxt koridorunu azaltmaqla, təsirli nəticələr əldə edə bilərsiniz.
Fitroe proqramında məlumatları fiksasiya etməklə gün ərzində istehlak edilmiş və sərf olunan kaloriləri izləyin
Bədəni nizamlı saxlamaq və gözəl bədən quruluşuna sahib olmaq üçün su içmək də zəruri şərtdir.
Hərəkət həyatdır. Klassik gəzinti bütün bədənin əzələlərini pompalamağa və həm fiziki, həm də zehni sağlamlığı qorumağa imkan verir.
İş qrafikinizə, həyat tərzinizə və seçimlərinizə əsasən məşq proqramı və qidalanma proqramı seçin. Hər kəs öz proqramını tapacaq
Hər ehtiyac üçün xüsusi hazırlanmış məşq planları ilə forma alın.
Məsələ burasındadır ki, siz gündə 8 saat istədiyinizi yeyirsiniz, qalan vaxtlarda isə su içirsiniz.
Siz həmçinin 14:10 dəhlizini seçə bilərsiniz. Bu sistem bədəninizə artıq yağları yandırmağa kömək edəcək.
Məşqlər elə qurulub ki, idman zalı lazım deyil. Evdə edə biləcəyiniz bütün məşqlər.
Bir yuxu rəqəmi tapmaq birbaşa qidalanma ilə bağlıdır. Balanslaşdırılmış bir rutin vücudunuz üçün möcüzələr yaradacaqdır.
Vücudunuzu məşq etməklə, eyni zamanda zehni səviyyənizi məşq edəcəksiniz, stress səviyyənizi əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaqsınız.
Aşağıdakı ekran görüntülərində təklif olunan qidalanma proqramlarını, təlimləri görə bilərsiniz
Fitroe tətbiqi qiymət planları
Fitroe - Health Coach proqramının düzgün işləməsi üçün sizə Android cihazının 7.0 və daha yüksək versiyası, həmçinin cihazda ən azı 35 MB boş yer lazımdır. Bundan əlavə, proqram aşağıdakı icazələri tələb edir: ad, ünvan, e-poçt, istifadəçi identifikatorları, alış tarixçəsi, sağlamlıq və fəaliyyət məlumatları, digər tətbiqdaxili mesajlar, fotoşəkillər, tətbiqdaxili fəaliyyətlər, tətbiqdaxili axtarış tarixçəsi, qəza qeydləri, diaqnostika data, cihaz identifikatorları